Lichaamsbelasting in de keuken
Wanneer word je lichaam het meest belast in de keuken?
Ontdek onderstaand de verschillende momenten dat je lichaam het meest belast wordt wanneer je in de keuken aan het werk bent.
Onze Grando-adviseurs beantwoorden ook graag jouw bijkomende vragen, maak hiervoor een afspraak bij de Grando in jouw buurt.
1. Snijden van groenten en andere ingrediënten
Werken aan een te laag werkblad kan op termijn leiden tot nek- en rugklachten, maar kan ook pijn aan schouders en armen veroorzaken. De standaardhoogte van een werkblad bedraagt 90 cm. Dat kan voldoende zijn, maar misschien is een hoger werkblad wel iets comfortabeler werken. Om zeker te zijn van je stuk, doe je er goed aan om de hoogte van jouw huidig werkblad op te meten. Zo weet je meteen of je een iets hoger exemplaar in huis wilt. Voor iemand groter dan 1,65 m is een werkblad van 90 cm hoog vaak al net iets te laag.
2. Gerechten uit de oven halen
Het belang van de positie van een oven mag je niet onderschatten. Als je constant door de knieën moet of als je je voorover moet buigen om iets uit de oven te halen, dan is een oven op armhoogte waarschijnlijk een betere oplossing. Een oven op deze hoogte maakt het voor jou makkelijk om ovenschotels horizontaal uit de oven te halen. Daarenboven is het ook een pak veiliger voor kinderen.
3. Verkeerde zithouding aan de keukentafel
Als elk lid in jouw huishouden ongeveer even groot is, dan is het relatief eenvoudig om een keukeneiland of keukentafel te kiezen die voor iedereen geschikt is. Is er een groot verschil in lengte, dan kan het geen kwaad om daar rekening mee te houden. Kies je de tafel of het zitgedeelte aan het eiland te laag, dan kan dit een slechte zithouding tot gevolg hebben. Dit kan op lange termijn lichamelijke kwaaltjes in de hand werken.
4. Afwassen
Er zijn leukere bezigheden dan afwassen. Je kan het je wel zo ‘aangenaam’ mogelijk maken door voor een spoelbak te kiezen op hoogte, aangepast aan je lengte. Dat betekent dat het ‘vooroverbuigen’ tot een minimum herleid kan worden als je kiest voor een ergonomische spoelbak of gootsteen.
5. Iets uit de kast pakken
Kasten die je laat aanpassen aan jouw lengte zullen je op termijn heel wat klachten en kwaaltjes besparen. Niet enkel hoogte speelt hier een rol, ook de kracht die nodig is om een lade of kast te openen, kan van belang zijn, zo ook de locatie van de kasten en lades in de keuken.
6. Heen en weer geloop
De werkdriehoek, ook wel keukendriehoek genoemd, heeft alles te maken met een optimale indeling van jouw nieuwe keuken. Doel is om de afstand tussen de koelkast, de gootsteen en de kookplaat tot een minimum te beperken, zodat je niet constant heen en weer hoeft te lopen.
Ontvang je graag persoonlijk advies?
Ontvang je liever direct advies op maat van jouw persoonlijke situatie?
Maak dan snel een afspraak bij de Grando vestiging bij jou in de buurt, onze adviseurs helpen je graag met een oplossing op maat en beantwoorden al jouw vragen.
